Allenamento Duathlon per il Duathlon per Pesaro
Sabato 13 marzo
Inizio allenamento 8:00
Usermo la palestra come base di partenza e zona cambio per lasciare le bici al sicuro,
L’allenamneto sarà composto da due giri di 5km corsa + 14 bici da ripetere due volte, al termine del primo bici ci sarà un piccolo ristoro.
CORSA 5 KM ( tempo stimato 30 minuti)
BICI 14 KM ( tempo stimato 45 minuti)
TOTALE PRIMO GIRO 1:15 H
CORSA 5 KM ( tempo stimato 30 minuti)
Link: https://www.mapsdirections.info/it/traccia-itinerario-google-maps/viewMap.php?route=310815
BICI 14 KM ( tempo stimato 45 minuti)
Link https://www.mapsdirections.info/it/traccia-itinerario-google-maps/viewMap.php?route=310817
TOTALE SECONDO GIRO 1:15 H