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IRONMAN 70.30 Word Championship…St. George Utah Racconto di una delle gare più belle che possano esistere. Come definiscono qui: “è un esperienza di una vita su un percorso creato per le Legends Rising” Un percorso impegnativo nel deserto degli estremi di St. George...

Cosa serve per battere il record dei percorsi in bicicletta a Kona? Sam Laidlow ha preso quasi cinque minuti dal record del percorso in bicicletta all’Ironman World Championship. Facciamo un’analisi approfondita del suo file di alimentazione per scoprire...
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Errori comuni di nuoto Questi errori comuni di nuoto tendenzialmente ti stanno rallentando o possono causare lesioni alla spalla…… Scopri come correggerli. Non è un segreto che la velocità di nuoto dipenda fortemente dalla tecnica e dalla forma: alcuni...
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