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PREPARAZIONE ATLETICA PREVENIRE LE LESIONI     Ci siamo le gare sono ripartite…. In questo momento bisogna portare l’attenzione al carico di lavoro, dato il carico di ore di allenamento, è vero che siamo stati bloccati per un lungo periodo, ma al momento non...
Duathlon di Pesaro strategia gara

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DUATHLON CITTA’ DI PESARO – CAMPIONATI ITALIANI DUATHLON CLASSICO INDIVIDUALE ASSOLUTO E DI CATEGORIA NO Draft Il sabato prima della gara alle 16:00 faremo un giro bici di controllo se vuoi venire con Noi sei il benvenuto. Ora vediamo come affrontare la...
Tecnica della Nuota

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“Agli allenatori di nuoto piace molto complicarsi la vita ma la realtà, a meno che non si debba allenare un atleta di altissima prestazione, è che le cose da sapere per nuotare bene sono molto poche. Il difficile è applicarle. Definiamo tecnica sportiva...
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