da fipkf | Gen 26, 2023 | Uncategorized
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da fipkf | Gen 23, 2023 | Uncategorized
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da fipkf | Gen 11, 2023 | Uncategorized
Preparare una Maratona in tre mesi 1. Seleziona una corsa di maratona: scegli una competizione nella tua zona, cercando una gara che corrisponda alle tue abilità e al tuo livello di allenamento. 2. Imposta un piano di allenamento con un obiettivo giornaliero:...
da fipkf | Ott 30, 2022 | Uncategorized
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da fipkf | Ott 13, 2022 | Uncategorized
Cosa serve per battere il record dei percorsi in bicicletta a Kona? Sam Laidlow ha preso quasi cinque minuti dal record del percorso in bicicletta all’Ironman World Championship. Facciamo un’analisi approfondita del suo file di alimentazione per scoprire...
