da fipkf | Gen 26, 2023 | Uncategorized
THRESHOLD NELLA BIKE Inserisci o aggiorna le tue soglie e zone di allenamento in TrainingPeaks (Bike) Inserisci o aggiorna le tue soglie e zone di allenamento in TrainingPeaks (Bike) Una delle funzionalità più utili dei miei piani di allenamento è che puoi...
da fipkf | Ago 30, 2022 | Uncategorized
4 Elementi di un efficace recupero post-gara Le intense esigenze fisiologiche delle corse possono lasciare il tuo corpo esausto e bisognoso di riparazioni. Ecco quattro aree su cui concentrarti che ti aiuteranno a riprenderti più forte. Il tuo obiettivo principale per...
da fipkf | Lug 27, 2022 | Uncategorized
Cinque bevande elettrolitiche per combattere il caldo Con l’aumento delle temperature estive, rimanere idratati prima, durante e dopo gli allenamenti è più importante che mai. Ecco cinque bevande elettrolitiche che ti aiuteranno a combattere il caldo. Una...
da fipkf | Giu 4, 2021 | Uncategorized
PROGETTO TRIATHLON 2021 STIAMO CERCANDO 10 PERSONE tra i 16 e 25 anni CHE VOGLIONO PORTARE A TERMINE UNA GARA DI TRIATHLON NEL 2021 SENZA AVERNE MAI FATTA UNA…… Come si fa, per entrare nel progetto triathlon 2021? Facilissimo Basta non aver mai fatto una...
da fipkf | Feb 22, 2021 | Uncategorized
PRIMA TRASFERTA DEL TEAM ENErgiA Parliamo della SUT Sanremo Trail 32km che anche quest’anno e’ stata gara di qualificante per il circuito UTMB, si è svolta domenica 21 febbraio. Partiti da P.ZZA Borea D’olmo(fronte Ariston), i runners saliti per i...
