da fipkf | Ott 15, 2022 | Uncategorized
Cosa c’è di più importante per il ciclismo: aerodinamica o potenza? Una credenza comune è che il potere determini la velocità. Tuttavia, l’aerodinamica può svolgere un ruolo più significativo nelle prestazioni di quanto considerato, ancor di più per i...
da fipkf | Ago 30, 2022 | Uncategorized
4 Elementi di un efficace recupero post-gara Le intense esigenze fisiologiche delle corse possono lasciare il tuo corpo esausto e bisognoso di riparazioni. Ecco quattro aree su cui concentrarti che ti aiuteranno a riprenderti più forte. Il tuo obiettivo principale per...
da fipkf | Set 7, 2020 | Uncategorized
CHI MOTIVA GLI ATLETI? Da vove arriva la motivazione? 07 SETTEMBRE Di Enea Monaco Laurea in scienze motorie TECNICO FITRI -FIN II° Se stai pensando a come essere entusiasta dell’allenamento, potresti dover rivalutare le tue motivazioni intrinseche ed...
da fipkf | Mar 5, 2020 | Uncategorized
Gli stili regolamentari, cioè sui quali si disputano le competizioni agonistiche, sono quattro: 1. il crawl, meglio noto come stile libero. Si nuota sul petto con un movimento circolare continuo e alternato delle braccia, una battuta di gambe alternata e continua e...
da fipkf | Mar 5, 2020 | Uncategorized
Per nuotare velocemente ed efficientemente a stile libero, anche se non si è in possesso di grandi potenzialità fisiche, si deve curare il ritmo e frequenza della battuta di gambe abbinata alla bracciata. Una nuotata veloce ed efficiente si basa, infatti, anche...
