da fipkf | Mag 21, 2023 | Uncategorized
CHE COS’E’ LA PERIODIZZAZIONE Modello a 3 o 5 Zone? Quale ti si addice di più? Prima parte: presentazione del modello a cinque zone Stai cercando di portare il tuo allenamento di resistenza al livello successivo? I modelli di allenamento di resistenza a...
da fipkf | Ott 15, 2022 | Uncategorized
Cosa c’è di più importante per il ciclismo: aerodinamica o potenza? Una credenza comune è che il potere determini la velocità. Tuttavia, l’aerodinamica può svolgere un ruolo più significativo nelle prestazioni di quanto considerato, ancor di più per i...
da fipkf | Ott 1, 2022 | Uncategorized
Errori comuni di nuoto Questi errori comuni di nuoto tendenzialmente ti stanno rallentando o possono causare lesioni alla spalla…… Scopri come correggerli. Non è un segreto che la velocità di nuoto dipenda fortemente dalla tecnica e dalla forma: alcuni...
da fipkf | Ago 20, 2022 | Uncategorized
5 consigli sulla velocità del giorno della gara per i triatleti Ecco cinque semplici modi per accelerare il giorno della gara, senza bisogno di allenamento. La tua corsa si sta avvicinando. Hai fatto l’allenamento, ma cosa puoi fare per ottimizzare la tua...
da fipkf | Ago 5, 2022 | Uncategorized
Ieri sera ho testato una nuova muta, un nuovo brand Sumarpo, che qualche settimana fa mi hanno contattato, per avere un parere di questa nuova tecnologia che stanno usando, per rendere le mute 100% ECO Come in precedenza per 2XU e per TYR ho effettuati dei test per...
