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PREPARAZIONE ATLETICA PREVENIRE LE LESIONI     Ci siamo le gare sono ripartite…. In questo momento bisogna portare l’attenzione al carico di lavoro, dato il carico di ore di allenamento, è vero che siamo stati bloccati per un lungo periodo, ma al momento non...
Nuoto: Quali sono i diversi stili di nuoto?

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Gli stili regolamentari, cioè sui quali si disputano le competizioni agonistiche, sono quattro: 1. il crawl, meglio noto come stile libero. Si nuota sul petto con un movimento circolare continuo e alternato delle braccia, una battuta di gambe alternata e continua e...
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