NON VENDIAMO TABELLE. COSTRUIAMO PRESTAZIONI.
Coaching individuale ENErgiA for TriathlonAllenamenti personalizzati, dati oggettivi e oltre vent’anni di esperienza per accompagnarti fino alla tua migliore Finish Line.
20+
Anni di esperienza
5.000+
Atleti seguiti
1.000+
Finish Line IRONMAN
TOP 5
Team IRONMAN Italia negli ultimi 5 anni
PRIVATE COACHING
ALLENARSI DI PIÙ NON BASTA.
Per migliorare serve sapere cosa fare, quando farlo e soprattutto perché. Il coaching ENErgiA parte dalla tua situazione reale: esperienza, disponibilità, punti deboli, obiettivi e capacità di recupero.
La programmazione non è un foglio statico. È un processo che evolve con te, con il lavoro, la famiglia, gli imprevisti e le risposte del tuo corpo.
- Programmazione personalizzata di nuoto, bici, corsa e forza
- Gestione del carico e del recupero
- Strategia specifica per la gara obiettivo
- Supporto diretto durante tutto il percorso
PERCHÉ PUOI FIDARTI
COMPETENZA, ESPERIENZA E RESPONSABILITÀ.
Da oltre vent’anni aiutiamo atleti di ogni livello, dal primo triathlon fino alla preparazione di IRONMAN e Campionati del Mondo, con un approccio basato su dati, esperienza sul campo e lavoro di squadra.
Laurea in Scienze Motorie
Formazione universitaria applicata alla prestazione e alla salute dell’atleta.
Tecnico FITRI
Competenza specifica nella preparazione del triathlon.
Tecnico FIN
Tecnica e sviluppo della prestazione nel nuoto.
Preparatore Metabolico
Valutazione e sviluppo dei sistemi energetici.
Consulente EnerZona
Indicazioni di base su alimentazione e gestione nutrizionale.
Presidente ENErgiAforSport
Responsabilità tecnica e sviluppo della squadra sportiva.
Fondatore ENErgiAforLife
Esperienza quotidiana nel fitness, nella forza e nella salute.
Head Coach ENErgiAforTriathlon
Coordinamento del metodo, degli atleti e dello staff tecnico.
IL METODO ENErgiA
MISURARE. PROGRAMMARE. ALLENARE. CORREGGERE.
Il piano nasce dai dati, dall’esperienza sul campo e dal confronto continuo tra coach e atleta.
01. ANALISI
Valutiamo storia sportiva, obiettivi, disponibilità, criticità e punto di partenza.
02. TEST
Definiamo le zone di lavoro con dati reali, evitando ritmi e watt scelti a caso.
03. ALLENAMENTO
Costruiamo una progressione sostenibile, specifica e compatibile con la tua vita.
04. ADATTAMENTO
Controlliamo le risposte e modifichiamo il percorso quando la realtà lo richiede.
COSA COMPRENDE
TUTTO QUELLO CHE SERVE. NIENTE RIEMPITIVI.
PROGRAMMAZIONE
Allenamenti caricati su TrainingPeaks e costruiti sui tuoi obiettivi, tempi e disponibilità.
TEST FTP
Test mensili per bici e corsa, utili a definire intensità realistiche e controllare i progressi.
TEST NUOTO
Valutazione bimestrale per impostare ritmi, zone e priorità tecniche in acqua.
FORZA
Una seduta settimanale in palestra per costruire forza, stabilità e robustezza.
PISCINA
Una sessione mensile inclusa per lavorare sul gesto, sulla tecnica e sull’efficienza.
SUPPORTO
Analisi degli allenamenti e confronto diretto tramite WhatsApp.
Scegli il tuo percorso
3 livelli, stesso obiettivo: la tua finish line
Trova il piano più adatto a te e inizia oggi il tuo percorso con ENErgiA.
Start
Più scelto
Performance
Elite
€Prezzo
€69al mese
€119al mese
€179al mese
▣Programmazione
Su TrainingPeaks
Su TrainingPeaks
Su TrainingPeaks
↻Aggiornamento programma
Ogni mese
Ogni 2 settimane
Ogni settimana
✎Modifiche del programma
×
Modifiche incluse
Modifiche illimitate
⚡Test FTP bici e corsa
✓
✓
✓
≈Test nuoto
Bimestrale
Bimestrale
Periodico, ogni 4–6 settimane
≋Piscina
×
×
1 volta al mese
◆Palestra
1 volta a settimana
1 volta a settimana
1 volta a settimana
▥Analisi allenamenti
×
✓
Analisi completa e frequente
▶Video analisi
×
✓ 1 volta al mese
Ogni 2 settimane
⚑Gestione gara
×
Inclusa
Inclusa e personalizzata
◉Nutrizione base
×
Linee guida personalizzate
Strategia nutrizionale completa
◷Strategia pacing
×
×
✓ Inclusa
☎Contatto con il coach
Chat WhatsApp
Chat WhatsApp
Contatto diretto WhatsApp
▭Chiamata mensile
×
×
✓ 1 chiamata al mese
▣Supporto settimana gara
×
Supporto via WhatsApp
Disponibilità dedicata
★Priorità risposte
Standard
Priorità
Massima priorità
▲Accesso prioritario test e camp
×
Priorità
Accesso prioritario
●Community ENErgiA inclusa
✓
✓
✓
Scegli il piano
100% personalizzatoOgni programma è costruito intorno a te.
Strategia & performanceDati, esperienza e metodo per raggiungere i tuoi obiettivi.
Supporto costanteNon sei mai solo. Siamo al tuo fianco.
Risultati realiAtleti amatori che raggiungono traguardi straordinari.
RISULTATI COSTRUITI INSIEME
NON SOLO NUMERI. PERSONE.
Il vero coach non invia soltanto tabelle: comprende difficoltà, esigenze e compromessi. Con ENErgiA ho migliorato il mio personale sulla distanza Full IRONMAN.
Dopo anni di infortuni siamo ripartiti dalla forza e dalle basi. Ho ritrovato continuità e risultati che non mi aspettavo.
Con ENErgiA ho imparato a mettere insieme tutti gli elementi e a seguire un piano realmente mirato ai miei obiettivi.
DOMANDE FREQUENTI
PRIMA DI INIZIARE.
Le risposte alle domande più comuni sul percorso di coaching.
Il programma è davvero personalizzato?
Sì. Il piano viene costruito sulla tua disponibilità, sul tuo livello, sui test e sulla gara obiettivo.
Cosa succede se salto un allenamento?
Il programma viene adattato. Non si recuperano gli allenamenti a caso: si valuta il carico complessivo e si decide cosa ha davvero senso fare.
Serve già essere esperti?
No. Il coaching è adatto sia a chi comincia sia a chi prepara obiettivi ambiziosi su distanza olimpica, 70.3 o Full IRONMAN.
Posso cambiare fascia?
Sì. Il livello di supporto può essere rivisto in base al periodo della stagione e alle tue necessità.
LA FINISH LINE NON SI IMPROVVISA.
Ci vediamo sulla tua finish line.Raccontami il tuo obiettivo. Valuteremo insieme il punto di partenza e il percorso più adatto per raggiungerlo.