da fipkf | Feb 27, 2023 | Uncategorized
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da fipkf | Gen 11, 2023 | Uncategorized
Preparare una Maratona in tre mesi 1. Seleziona una corsa di maratona: scegli una competizione nella tua zona, cercando una gara che corrisponda alle tue abilità e al tuo livello di allenamento. 2. Imposta un piano di allenamento con un obiettivo giornaliero:...