da fipkf | Feb 13, 2020 | Uncategorized
La presenza di atleti davanti e dietro rappresenta un elemento di resistenza all’avanzamento ben più grande di quello dovuto alle onde superficiali ed è causato dalla differenza tra la pressione a monte e quella a valle dell’atleta. Tutti i fattori...
da fipkf | Feb 11, 2020 | Uncategorized
Che cos’è l’ansia pre-gara? Il termine raggruppa una serie di fenomeni cognitivi, emotivi e somatici che possono limitare la prestazione sportiva. Solitamente, gli atleti avvertono più facilmente le componenti somatiche, che sono anche le più evidenti:...
da fipkf | Feb 9, 2020 | Uncategorized
Che siate abituati a segnarvi i minuti che avete corso o i kilometri che avete fatto, l’importante è scegliere l’unità di misura che meglio si adatta alle vostre esigenze e utilizzarla con regolarità. Quasi tutti tengono il conto dei kilometri, ache...
da fipkf | Feb 8, 2020 | Uncategorized
Quante volte viene detto di un atleta ”Potrebbe fare grandi risultati, ma è troppo emotivo”. Che cosa significa? Che per raggiungere grandi risultati occorre eliminare le emozioni? In realtà, il sistema emozionale è estremamente importante per la...
da fipkf | Feb 8, 2020 | Uncategorized
Affinchè il diario possa diventare uno strumento utile, dovreste aggiornarlo almeno 3 o 4 volte alla settimana. Se gli date un’occhiata solo un paio di volte al mese sarà difficile individuare schemi ricorrenti e imparare dai vostri errori. È bene anche annotare...
