da fipkf | Feb 11, 2020 | Uncategorized
Che cos’è l’ansia pre-gara? Il termine raggruppa una serie di fenomeni cognitivi, emotivi e somatici che possono limitare la prestazione sportiva. Solitamente, gli atleti avvertono più facilmente le componenti somatiche, che sono anche le più evidenti:...
da fipkf | Feb 8, 2020 | Uncategorized
Quante volte viene detto di un atleta ”Potrebbe fare grandi risultati, ma è troppo emotivo”. Che cosa significa? Che per raggiungere grandi risultati occorre eliminare le emozioni? In realtà, il sistema emozionale è estremamente importante per la...
da fipkf | Feb 8, 2020 | Uncategorized
Affinchè il diario possa diventare uno strumento utile, dovreste aggiornarlo almeno 3 o 4 volte alla settimana. Se gli date un’occhiata solo un paio di volte al mese sarà difficile individuare schemi ricorrenti e imparare dai vostri errori. È bene anche annotare...
da fipkf | Feb 8, 2020 | Uncategorized
A chi può essere fatto il test potenza-cadenza? E’ un test che dovrebbe essere fatto a tutte le categorie, a partire dagli allievi. Quale dato si ricava dal test potenza-cadenza? Si ricavano i picchi di potenza e di rivoluzioni per minuto (rpm), rappresentano,...
da fipkf | Feb 7, 2020 | Uncategorized
Quali sono le caratteristiche più importanti delle gara in circuto? Il parametro più importante è la moltitudine di curve da affrontare e ciò comporta continui rilanci all’uscita di ogni curva, con conseguenti continue variazioni di ritmo anche a elevati...
