Secondo recenti studi, facendo nuoto si hanno anche dei risultati positivi a livello psico-sociale del soggetto.
Nuotando infatti si avrebbe un incremento delle capacità di concentrazione e quindi di comprensione e apprendimento.
Ne giova anche l’aspetto motivazionale: riuscire a finire le vasche comporta il raggiungimento di un obiettivo che aiuta a ritrovare la fiducia in se stessi.
Nelle Donne:
A tal proposito bisogna sfatare il mito che il nuoto “fa venire le spalle troppo grandi alle donne”.
È ovvio che praticarlo in maniera agonistica comporta il rafforzamento di quella parte del corpo ma eseguito con attenzione a non esagerare permette di ottenere una silhouette ben proporzionata e armoniosa.
Inoltre giova al rassodamento muscolare contrastando l’insorgere degli inestetismi della cellulite.