da fipkf | Feb 7, 2020 | Uncategorized
Quali sono le caratteristiche più importanti delle gara in circuto? Il parametro più importante è la moltitudine di curve da affrontare e ciò comporta continui rilanci all’uscita di ogni curva, con conseguenti continue variazioni di ritmo anche a elevati...
da fipkf | Feb 7, 2020 | Uncategorized
In questa categoria rientrano quelle esercitazioni aventi come scopo la costruzione del passo gara e la facilitazione degli adattamenti tecnici e coordinativi a esso correlati. Nel mio programma di preparazione dei mezzofondisti viene svolta una mole...
da fipkf | Gen 28, 2020 | Uncategorized
Determinazione della soglia di soglia funzionale (FTP) Il ritmo alla soglia funzionale (FTP) è un parametro necessario per l’implementazione degli strumenti più sofisticati che utilizzano NGP. Cioè, l’FTP è il criterio su cui vengono eseguiti i calcoli...
