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Alzati e Cammina Il nuovo progetto firmato ENErgiA. TOTALMENTE GRATUITO
Il nuovo progetto firmato ENErgiA, TOTALMENTE GRATUITO, per promuovere la salute nelle persone. Tutti i Venerdì mattina alle 6:00 ci ritroveremo per fare una seduta di corsa insieme... Partenza Piscine Kennedy San Lazzaro Non preoccuparti del tuo livello...
Duathlon di Pesaro strategia gara
DUATHLON CITTA' DI PESARO - CAMPIONATI ITALIANI DUATHLON CLASSICO INDIVIDUALE ASSOLUTO E DI CATEGORIA NO Draft Il sabato prima della gara alle 16:00 faremo un giro bici di controllo se vuoi venire con Noi sei il benvenuto. Ora vediamo come affrontare la gara La...
Allenamento per Duathlon Pesaro
Allenamento Duathlon per il Duathlon per Pesaro Sabato 13 marzo Inizio allenamento 8:00 Usermo la palestra come base di partenza e zona cambio per lasciare le bici al sicuro, L'allenamneto sarà composto da due giri di 5km corsa + 14 bici da ripetere due volte, al...
NUOTO Allenamenti di capacità aerobica (A1, A2) Per resistenza aerobica si intende quella capacità che consente ad un nuotatore di mantenere, il più a lungo possibile, una certa velocità di base nel campo aerobico. Esercitazioni per A1: Andature aerobiche di...
PRIMA TRASFERTA ENErgiA copertina dedicata al primo del Team
PRIMA TRASFERTA DEL TEAM ENErgiA Parliamo della SUT Sanremo Trail 32km che anche quest'anno e' stata gara di qualificante per il circuito UTMB, si è svolta domenica 21 febbraio. Partiti da P.ZZA Borea D'olmo(fronte Ariston), i runners saliti per i caruggi della...
Tecnica della Nuota
"Agli allenatori di nuoto piace molto complicarsi la vita ma la realtà, a meno che non si debba allenare un atleta di altissima prestazione, è che le cose da sapere per nuotare bene sono molto poche. Il difficile è applicarle. Definiamo tecnica sportiva l’insieme di...
Strategia Di ENErgiA per SUT 32 K 1750 d+
SUT 32 K 1750 d+ SUT Sanremo Trail 32km anche è un qualificante per il circuito UTMB che si svolgerà domenica 21 febbraio. Partiti da P.ZZA Borea D'olmo(fronte Ariston), i runners saliranno per i caruggi della Pigna, passando per la Madonna della Costa,...
ENErgiA ZWIFT RACE Power By Madama
ENErgiA ZWIFT RACE Power By Madama, sarà una gara virtuale organizzata da ENErgiA su Zwift GIOVEDI' 25 FEBBRAIO ORE 19:00 Come partecipare Scaricare APP COMPANION Aggiungere Enea Monaco come Amico. inviare la propria richiesta di partecipazione con nome e...
Tempi di Recupero
Come funziona il dato del tempo di recupero del Garmin che viene visualizzato al termine di ogni attività? In base a quali parametri viene calcolato e quanto è attendibile? E il messaggio sulla bontà del recupero che viene visualizzato dopo pochi minuti dall’inizio di...