da fipkf | Dic 16, 2019 | Uncategorized
Il pasto pre-allenamento ideale di ogni atleta. Ecco alcune linee guida di base per aiutarti a trovare i tuoi snack di allenamento. Decidere cosa mangiare prima di un allenamento può essere complicato. Se la sessione di allenamento è seguita da una notte di sonno con...
da fipkf | Nov 3, 2019 | Uncategorized
ENErgiA for Sport usa il periodo off-season per la costruzione e l’aumento della forza fisica, dato che in questo macrociclo la durata e l’intensità dell’esercizio specifico per lo sport (nuoto, ciclismo, corsa) sono inferiori.È fondamentale per...
