da fipkf | Mag 28, 2021 | Uncategorized
Il nuovo progetto firmato ENErgiA, TOTALMENTE GRATUITO, per promuovere la salute nelle persone. Tutti i Venerdì mattina alle 6:00 ci ritroveremo per fare una seduta di corsa insieme… Partenza Piscine Kennedy San Lazzaro Non preoccuparti del tuo livello...
da fipkf | Mar 16, 2021 | Uncategorized
DUATHLON CITTA’ DI PESARO – CAMPIONATI ITALIANI DUATHLON CLASSICO INDIVIDUALE ASSOLUTO E DI CATEGORIA NO Draft Il sabato prima della gara alle 16:00 faremo un giro bici di controllo se vuoi venire con Noi sei il benvenuto. Ora vediamo come affrontare la...
da fipkf | Mar 9, 2021 | Uncategorized
Allenamento Duathlon per il Duathlon per Pesaro Sabato 13 marzo Inizio allenamento 8:00 Usermo la palestra come base di partenza e zona cambio per lasciare le bici al sicuro, L’allenamneto sarà composto da due giri di 5km corsa + 14 bici da ripetere due volte,...
da fipkf | Feb 28, 2021 | Uncategorized
NUOTO Allenamenti di capacità aerobica (A1, A2) Per resistenza aerobica si intende quella capacità che consente ad un nuotatore di mantenere, il più a lungo possibile, una certa velocità di base nel campo aerobico. Esercitazioni per A1: Andature aerobiche di...
da fipkf | Feb 22, 2021 | Uncategorized
PRIMA TRASFERTA DEL TEAM ENErgiA Parliamo della SUT Sanremo Trail 32km che anche quest’anno e’ stata gara di qualificante per il circuito UTMB, si è svolta domenica 21 febbraio. Partiti da P.ZZA Borea D’olmo(fronte Ariston), i runners saliti per i...
da fipkf | Feb 18, 2021 | Uncategorized
“Agli allenatori di nuoto piace molto complicarsi la vita ma la realtà, a meno che non si debba allenare un atleta di altissima prestazione, è che le cose da sapere per nuotare bene sono molto poche. Il difficile è applicarle. Definiamo tecnica sportiva...
