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10 consigli per un migliore controllo del glucosio

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10 consigli per un migliore controllo del glucosio   Ecco come migliorare il controllo del glucosio per l'ottimizzazione metabolica, ridurre l'infiammazione e promuovere il recupero. In un mondo in cui possiamo misurare quasi tutto, abbiamo scelto il glucosio. Un...

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E’ più importante l’allenamento o la dieta?

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  Entrambi sono fondamentali, ma l'alimentazione occupa un gradino superiore. L'allenamento è di certo importante per la salute fisica e il sistema cardiovascolare, ma l'alimentazione incide su qualsiasi cosa: concentrazione, benessere, sensazioni, energia,...

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Il Burro di arachidi fa male?

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Il Burro di arachidi fa male? la risposta ovviamente è NO se mangiato nelle giuste quantità Il burro di arachidi, al di là delle sue proprietà, spesso viene erroneamente associato ai junk food e a uno stile alimentare poco salubre, probabilmente per l’apprezzamento di...

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Metrica Del Tempo Di Esaurimento (TTE) In WKO

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Metrica Del Tempo Di Esaurimento (TTE) In WKO Sviluppato dal Dr. Andrew Coggan, Time To Exhaustion (TTE) è un'eccellente aggiunta alla già potente combinazione di monitoraggio e metriche delle prestazioni in WKO, aggiungendo informazioni e monitoraggio della capacità...

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PREPARAZIONE ATLETICA PREVENIRE LE LESIONI     Ci siamo le gare sono ripartite…. In questo momento bisogna portare l’attenzione al carico di lavoro, dato il carico di ore di allenamento, è vero che siamo stati bloccati per un lungo periodo, ma al momento non...

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Uno dei principali problemi di questi giorni in gara è dato dall'assenza quasi totale di sali durante i ristori....causa COVID, un prodotto che consiglio vivamente per ridurre questo problema è HYDRORACE di Keforma.   Personalmente mi trovo bene e apporta il...

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