da fipkf | Feb 24, 2020 | Uncategorized
Tra gli atleti migliori del mondo, quelli che usano parecchio la tecnologia rappresentano l’eccezione. Molti, infatti, si limitano a decidere percorsi e distanze, e sono abbastanza sicuri della loro corsa da non avere bisogno di un feedback esterno...
da fipkf | Feb 19, 2020 | Uncategorized
Per calcolare i chilometri percorsi nelle vostre uscite, probabilmente fate una stima che tiene conto del vostro ritmo abituale e del tempo che di solito impiegate per coprire un percorso che fate spesso. Va bene così: non importa se quello che secondo voi è un...
da fipkf | Feb 19, 2020 | Uncategorized
Le differenze fondamentali che caratterizzano l’attività e il movimento nell’acqua possono essere sintetizzate nel modo seguente: l’assetto e la posizione del corpo immerso nell’acqua non sono più regolati dalla forza di gravità ma dalla legge...
da fipkf | Feb 13, 2020 | Uncategorized
La presenza di atleti davanti e dietro rappresenta un elemento di resistenza all’avanzamento ben più grande di quello dovuto alle onde superficiali ed è causato dalla differenza tra la pressione a monte e quella a valle dell’atleta. Tutti i fattori...
da fipkf | Feb 11, 2020 | Uncategorized
Che cos’è l’ansia pre-gara? Il termine raggruppa una serie di fenomeni cognitivi, emotivi e somatici che possono limitare la prestazione sportiva. Solitamente, gli atleti avvertono più facilmente le componenti somatiche, che sono anche le più evidenti:...
da fipkf | Feb 9, 2020 | Uncategorized
Che siate abituati a segnarvi i minuti che avete corso o i kilometri che avete fatto, l’importante è scegliere l’unità di misura che meglio si adatta alle vostre esigenze e utilizzarla con regolarità. Quasi tutti tengono il conto dei kilometri, ache...
